16 dez 2021
A falta de organização te deixa ansioso (a)?
BY: Mônica Girão
Ansiedade / Carreira / Depressão / Home Office / Objetivos / Psicologia / Saúde Mental / Tratamento
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Ansioso(a) você não sabe onde colocou as chaves de casa, não lembra qual o primeiro compromisso do dia, ou talvez nem saiba exatamente o que tenha para fazer, afinal são tantas tarefas que você se sente super sobrecarregado(a), cansado(a)… Enfim, às vezes é difícil seguir uma rotina, porque fazer a mesma coisa diariamente é repetitivo, é chato…
Mas, por outro lado, somos seres que precisam de rotina, e em algum momento sentimos falta dela. A organização e o planejamento são aliados de um dia a dia produtivo, sem grandes ansiedades e estresses. Claro que nem tudo sairá exatamente conforme o planejado, haverá mudanças no meio do caminho, mas ao menos você terá um rumo a ser seguido, e o que precisar desviar ficará mais tranquilo, do que iniciar o seu dia sem nem saber por onde começar!
Planejar o meu dia a dia faz tudo fluir melhor! Para mim, funciona muito bem! E para você? Será que planejar a sua rotina será algo produtivo na sua vida? Já tentou fazer isso? Conte pra mim!
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